在快節(jié)奏的生活和繁忙的工作下，我們需要學(xué)會(huì)放松，不斷重塑身心。為了幫助新護(hù)士長(zhǎng)調(diào)試身心、緩解壓力，適應(yīng)新角色，我院護(hù)理部與護(hù)理人文關(guān)懷小組舉辦了一場(chǎng)主題為《“瑜”你一起 “伽”速成長(zhǎng)》的新護(hù)士長(zhǎng)減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

   瑜伽，通過(guò)調(diào)整呼吸、體位和冥想等技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。11月30日下午，14名新護(hù)士長(zhǎng)在瑜伽室共同享受了一場(chǎng)大酣暢快意的瑜伽運(yùn)動(dòng)。

   一間靜謐的教室，舒適而放松，新護(hù)士長(zhǎng)們?cè)阼べだ蠋煹膶I(yè)引導(dǎo)下，控制著身體的力量，拉伸著身體的柔韌性，在一呼一吸的體式中釋放壓力與焦慮，逐步進(jìn)入狀態(tài)，感受身與心的合一。“拉伸完后好舒服呀，疲憊一掃而空”“特別放松，可以放空自己，收獲內(nèi)心的平靜”。新護(hù)士長(zhǎng)們紛紛表達(dá)著體驗(yàn)后的感受。

   此次瑜伽團(tuán)輔，充分體現(xiàn)了護(hù)理部和護(hù)理人文關(guān)懷小組落到實(shí)處的用心關(guān)懷，為繁忙的工作按下暫停健，用瑜伽密鑰打開新護(hù)士長(zhǎng)們的成長(zhǎng)之旅，既調(diào)節(jié)身心，緩解入職的緊張情緒，又良好增進(jìn)對(duì)醫(yī)院和新同事間的感情，未來(lái)以最佳狀態(tài)投入到護(hù)理的大家庭中，為醫(yī)院發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。